- 时间规划本
- 制定日计划、周计划、月计划
- 目标具体化，目标要明确细致。虽然我们管理了时间但是不能细化时间，时间管理最重要的是：你要完事什么事，你把他写下来，完成它。
- 懂得计划的先后顺序。
- 千万不要完美主义。计划是有变的我们养成的是习惯，我们要的是完成它而不是放弃它。
- 一开始制定计划的时候，一定不要排的太慢，要留出空余量，就是说要
flexible一点。 - 对于问题和学习的内容一定要把最本质的内容搞清楚。理解最基本的理论，学会举一反三。
- 在工作比较轻松或者假期的时候，为了防止自己的松懈，一定要把计划列清楚。
- 关于碎片时间的管理，在平时不怎么用脑力的东西，利用碎片时间比平时就是很机械的在那背要好的多，而且碎片时间，没事看一眼，没事背一下会加深印象。
- 平时一定要带手表。keep track of your time（记录自己的时间） 要比较有效率的追踪自己的时间。
- 一定要注意劳逸结合，要让效率最大化，不要把自己逼得太紧。
- 一定要注意基础，基础，基础。
- 要学会调整计划，调整状态。
- 每周日做周计划，每天早上列日计划。
- 将不同的科目分散开，每一天只集中注意力处理一个科目。这样大脑就不用花时间去适应不同的事情。如果遇到瓶颈可以交叉处理别的简单的事情来让大脑的内存清除。
- 一定要根据自己的能力和需求制定计划。一定要给自己流出足够的空余。
- 休息和学习同等重要。
- 要心态稳定、情绪稳定。
- 一定要稳中求胜。
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要给不同的事情根据重要性和紧迫性分级并预估需要的时间，优先处理更重要更紧迫的事情，利用碎片化的时间可以解决轻松且可以快速解决的事情。
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最好的计划是短期服务中期，中期服务长期。
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学会分而治之。Divide&Conquer
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手机丢掉。
- 每天抽出一段很短的时间，在固定的时间做固定的事情，
key word就是重点词，这里的重点词就是”短时间和固定的时间“重点就是在于坚持”，半年或者一年下来就会看到质的提升。
短时间、固定、专注、坚持
- 确立目标
- 分析现状
- 找到解决办法
- 高效执行
- 自己的长处和短处在哪里。
- 要善于总结，调整。
- 学会了解自己、认清自己。
- 不要被周围的人带节奏。
- 个人成长方面只跟自己对话，我就是我自己的标杆。我自己的梦想就是我自己的梦想没人可以打扰。
- 从简单到难逐步进入状态，克服忧虑。
- GTD工作方法。
- 番茄工作法。
- 柳比歇夫工作法
- 规划生命、要事第一、落实到每一天
- 人生六大领域规划包含：事业、财富、人际关系、家庭生活、学习成长、健康休闲
- 要定期检查以周为平衡点，每周总结自己的工作，调整进度。
轻重缓急ABC
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A类. 最关键。占整个计划的70%.
A类的定义：能够带来最大价值；其次你不去做就没机会了；别人不能替代
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B类. 重要且紧急，占整个计划的30%。
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C类. 0%做不做都行或者延期做。
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每日管理、要列任务清单、要检查追踪、要日清日新、要拒绝拖延、要条例清晰、要马上行动、要授权交给别人。